Czym jest menopauza i jak radzić sobie z jej objawami?
Zapraszamy do przeczytania krótkiego poradnika autorstwa Dominiki Gałczyńskiej, lekarki w trakcie specjalizacji z ginekologii i położnictwa.
Czym jest menopauza?
Menopauzą określa się ostatnie krwawienie miesiączkowe w życiu kobiety, gdzie przez kolejne 12 miesięcy nie wystąpi żadna kolejna miesiączka, występuje zwykle pomiędzy 45 a 55 rokiem życia. Wiąże się z utratą aktywności jajników, czyli oznacza koniec okresu reprodukcyjnego.
Skąd wiem, że ta miesiączka jest moją ostatnią w życiu?
Nie możemy mieć pewności, dopóki przez kolejne 12 miesięcy nie dostaniemy kolejnego krwawienia miesiączkowego. Są jednak pewne sygnały sugerujące, że zbliża się czas menopauzy – w różnym stopniu i z różnym nasileniem rozregulowuje się cykl miesiączkowy. Nie oznacza to jednak, że nie można wtedy zajść w ciążę – należy pamiętać o antykoncepcji!
Jak może objawiać się menopauza?
Zmiany w gospodarce hormonalnej u kobiet dojrzałych mogą manifestować następujące objawy:
- uderzenia gorąca występujące niezależnie od temperatury panującej na zewnątrz,
- nocne poty,
- przewlekłe zdenerwowanie, nadwrażliwość emocjonalna, drażliwość,
- uczucie chronicznego zmęczenia,
- obniżenie nastroju,
- problemy z zasypianiem oraz wybudzanie się w nocy,
- pogorszenie koncentracji oraz przyswajania nowych informacji,
- suchość w pochwie,
- obniżenie libido,
- trudności we współżyciu, ból w trakcie współżycia płciowego,
- częstsze stany zapalne oraz infekcje pochwowe,
- nietrzymanie moczu.
Jak długo objawy mogą się utrzymywać?
U większości kobiet objawy pojawiają się około 2 lata przed ostatnią miesiączką i mogą się utrzymywać nawet do 10 lat po ostatniej miesiączce.
Jak można sobie pomóc?
W leczeniu uciążliwych objawów menopauzy pomocne są preparaty ziołowe na bazie fitoestrogenów oraz hormonalna terapia zastępcza, która powinna być dobrana przez lekarza indywidualnie dla potrzeb i oczekiwań danej kobiety.
Autorka: lek. Dominika Gałczyńska